Trening grupowy

Mała grupa. Duża energia. Bez tłumu.

Trenujesz w grupie (max 3 osoby), ale nadal masz indywidualne podejście. To idealna opcja, jeśli potrzebujesz motywacji, ale nie chcesz anonimowej siłowni.

• dopasowanie ćwiczeń do każdej osoby
• większa motywacja i regularność
• komfortowa, spokojna atmosfera
• realne efekty bez chaosu

W czym pomogą Ci treningi grupowe

Nie musisz trenować szybciej tylko dlatego, że jesteś w grupie. Każda osoba pracuje we własnym tempie, a ćwiczenia są dopasowane do poziomu i możliwości.

To idealna forma, jeśli potrzebujesz motywacji, lubisz energię wspólnego działania, ale nadal cenisz komfort i indywidualne podejście.

W ramach treningów grupowych możesz pracować nad:

• modelowaniem sylwetki
• redukcją tkanki tłuszczowej
• poprawą kondycji i wytrzymałości
• budowaniem siły i sprawności
• poprawą mobilności i stabilizacji
• wzmocnieniem mięśni głębokich (core)
• poprawą postawy i zdrowego ruchu
• większą regularnością i motywacją
• lepszym samopoczuciem i energią na co dzień

Pakiety treningów grupowych

Wybierz pakiet dopasowany do Twojego rytmu dnia, poziomu energii i celu, nad którym chcesz pracować. Mała (max 3 osobowa) grupa daje motywację i regularność, a większa liczba treningów pozwala szybciej zauważyć efekty - dlatego wraz z pakietem rośnie również Twoja korzyść cenowa.

Ćwiczymy razem, ale każdy pracuje na swoim poziomie. To połączenie energii grupy, komfortowej atmosfery i indywidualnego podejścia, dzięki któremu łatwiej utrzymać systematyczność i czerpać radość z ruchu

4x | Wspólny start

300zł

75zł / godzina

Zbuduj pierwszą regularność i spokojnie wejdź w ruch, który zaczyna dawać efekty.

1x | Na próbę

 80zł  

Poznaj energię małej grupy, sprawdź formę treningu i poczuj, czy ten rytm wspólnej pracy pasuje do Ciebie.

16x | Rytm

960zł 

60 zł / godzina

Utrzymaj mocne tempo, korzystaj z energii grupy i buduj formę w regularnym, wspierającym rytmie.

26x | Circle

1430zł

55zł / godzina

Stwórz trwały nawyk ruchu, czerp siłę ze wspólnej energii i obserwuj zmianę, która zostaje na dłużej.

12x | Energia

780zł 

65 zł / godzina

Wejdź głębiej w proces, wzmacniaj ciało i zauważ wyraźną zmianę sylwetki oraz samopoczucia.

8x | Flow

560zł

70zł / godzina

Poczuj swobodę ruchu, lepszą kondycję i systematyczny progres dzięki energii grupy.